Info Ambon
Selasa, Juni 17, 2025
  • Pemerintahan
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Politik
  • Parlementaria
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Pendidikan
  • Galery Foto
  • Lifestyle
    • Seni & Hiburan
    • Fashion
    • Food
    • Travel
  • Pemerintahan
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Politik
  • Parlementaria
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Pendidikan
  • Galery Foto
  • Lifestyle
    • Seni & Hiburan
    • Fashion
    • Food
    • Travel
No Result
View All Result
Info Ambon
Home Uncategorized

Manfaat Kurma dengan Banyak Kandungan yang Baik untuk Tubuh

admin by admin
Desember 14, 2021
in Uncategorized
0
Manfaat Kurma dengan Banyak Kandungan yang Baik untuk Tubuh

MANFAAT kurma sangat banyak untuk kesehatan, sehingga tidak jarang sebagian besar orang membeli banyak untuk stok. Rasa buah kurma yang manis memang menjadi salah satu pilihan cocok dan menyehatkan.

Berikut inilah beberapa manfaat dari buah kurma yang bisa kamu ketahui:

1.   Memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh

Kadar kalori pada buah kurma yang sudah dikeringkan sangat tinggi jika dibandingkan dengan buah yang lain. Kalori pada buah kurma sangat mirip dengan kismis maupun buah ara yang banyak mengandung karbohidrat.

Kandungan yang lainnya berupa protein tinggi meskipun tinggi kalor juga. Kurma mempunyai kandungan vitamin dan juga mineral  yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2.   Mencegah terjadinya penyakit kronis

Manfaat mengkonsumsi kurma setiap hari bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Seperti halnya penyakit kanker, diabetes, jantung dan penyakit kronis lainnya.

Hal ini berkat dari tingginya kadar antioksidan yang dimiliki oleh buah kurma. Sehingga jangan bosan untuk konsumsi buah kurma secara rutin karena banyak manfaat untuk tubuh.

3.   Melancarkan sistem pencernaan

Tidak hanya buah pepaya saja yang bisa melancarkan pencernaan, buah kurma pun juga bisa melancarkan pencernaan. Kurma mempunyai serta hingga 7 gram dengan porsi 3.5 ons, kamu bisa mengkonsumsinya untuk diet harian.

Serat yang ada pada kandungan kurma ini mampu mencegah terjadinya konstipasi serta bisa membuat gerakan usus besar menjadi teratur. Terlebih dalam pembentukan feses agar lebih padat dan lunak.

4.   Membantu melancarkan saat proses persalinan secara normal

Kurma sangat diminati oleh kebanyakan ibu hamil agar proses persalinan nantinya menjadi lebih lancar. Biasanya para ibu hamil menjelang waktu melahirkan akan mengkonsumi kurma supaya tidak ada kendala ketika proses persalinan secara normal.

Efek yang dihasilkan dengan mengkonsumsi kurma adalah bagian leher rahim bisa melebar. Sehingga nantinya induksi tidak perlu dilakukan lagi untuk persalinan normal.

5.   Menstabilkan gula darah

Rasa manis yang dihasilkan oleh buah kurma bisa menggantikan gula putih. Tidak hanya bisa menghasilkan rasa manis, kurma juga mempunyai nutrisi, antioksidan dan serat.

Selain itu buah kurma yang menghasilkan rasa manis ini juga bagus untuk kesehatan tulang. Kelebihan yang paling terlihat adalah untuk mengatur gula darah.

6.   Manfaat kurma untuk menu tambahan ketika diet

Kurma bisa dikonsumsi secara langsung maupun dikombinasikan dengan makanan sehat lain. Seperti halnya kacang, smoothies, almond, oatmeal ataupun adonan biskuit.

Sehingga kamu tidak akan merasa bosan untuk konsumi buah kurma setiap hari mengingat bisa ditambahkan dengan campuran makanan lain. Kamu bisa menyesuaikan dengan selera mood pada makanan.

7.   Sebagai pelindung tubuh dari terjadinya peradangan

Melindungi tubuh dari terjadinya peradangan membutuhkan makanan yang mengandung antioksidan cukup. Dengan begitu kamu harus mengkonsumsi makanan yang ada polifenolnya.

Salah satunya buah kurma yang banyak mengandung polifenol dibandingkan dengan buah lain. Dengan begitu kamu tidak perlu membutuhkan cara yang rumit untuk melindungi peradangan pada tubuh.

8.   Mencegah terjadinya anemia

Manfaat kurma yang lainnya adalah sebagai pencegah anemia. Karena mengkonsumsi buah kurma tidak akan mudah lelah dan pucat yang disebabkan oleh penyakit anemia.

Dengan kamu mengkonsumsi buah kurma setiap hari akan meningkatkan produksi sel darah merah pada tubuh. Sehingga kecil kemungkinan untuk kamu terkena anemia.

Demikianlah beberapa uraian tentang manfaat kurma sebagai buah nabi yang mempunyai rasa manis dan menyehatkan. Tidak akan rugi untuk kamu mengkonsumsi buah kurma setiap hari karena kaya akan manfaat dan kandungan di dalamnya.

Tags: KesehatanKurmaManfaatnya
Previous Post

PUKAT Kritisi Eksekusi Lahan BPN di Surabaya

Next Post

TP-PKK Kota Ambon Gelar Rapat Konsultasi Tahun 2021

admin

admin

Related Posts

Unpatti Ambil Sumpah Dan Pelantikan Dokter Baru

Unpatti Ambil Sumpah Dan Pelantikan Dokter Baru

by Eva
Juni 3, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)- Acara Pengambilan Sumpah dan Pelantikan Dokter Baru lulusan 2024 Periode Mei 2025 Fakultas Kedokteran Universitas Pattimura Tahun 2025...

DPRD Maluku Agendakan Pidato Perdana Gubernur

DPRD Maluku Desak Gubernur dan Polda Maluku Segera Ungkap Masalah Tulehu dan Tial

by Eva
April 28, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)- Ketua DPRD Maluku, Benhur G Watubun mendesak Gubernur Maluku sebagai Pemimpin di Provinsi ini dapat mengambil langkah segera...

Dewan Pers Minta Pengalihan Penahanan Direktur Pemberitaan JakTV

Dewan Pers Minta Pengalihan Penahanan Direktur Pemberitaan JakTV

by Eva
April 25, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)-Dewan Pers memberi perhatian besar terhadap penetapan tersangka Direktur Pemberitaan JakTV, Tian Bahtiar, dalam kasus yang disebut Kejaksaan Agung...

Pemprov Maluku Gelar FGD Perkembangan Ekonomi Triwulan I Tahun 2025

Pemprov Maluku Gelar FGD Perkembangan Ekonomi Triwulan I Tahun 2025

by Eva
April 25, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)-Pemerintah Provinsi Maluku menggelar Focus Group Discussion (FGD) Pembahasan Data Perkembangan Perekonomian Maluku Triwulan I Tahun 2025, di Ruang...

BI Maluku Gelar SALAM Fest dan Moluccas Digifest 2025, Dorong Ekonomi Syariah dan Digitalisasi di Ambon

BI Maluku Gelar SALAM Fest dan Moluccas Digifest 2025, Dorong Ekonomi Syariah dan Digitalisasi di Ambon

by Eva
April 24, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)-Kantor Perwakilan Bank Indonesia (Kpw BI) Provinsi Maluku menggelar Sharia Local Economic Festival (SALAM Fest) dan Moluccas Digifest Tahun...

Pemkot Ambon Kembali Gelar Rakor Kota Sehat

Pemkot Ambon Kembali Gelar Rakor Kota Sehat

by Eva
April 23, 2025
0

AMBON (info-ambon.com)-Setelah sebelumnya dilaksanakan pada November 2024 lalu, kali ini Pemerintah Kota (Pemkot) Dinas Kesehatan (Dinkes), kembali melaksanakan "Rapat Koordinasi...

Next Post
TP-PKK Kota Ambon Gelar Rapat Konsultasi Tahun 2021

TP-PKK Kota Ambon Gelar Rapat Konsultasi Tahun 2021

Discussion about this post

 

/>

RSS PATNERT MEDIA OBORMOTINDOK.CO.ID

  • 6000 Hektare Diduga Ilegal, DPRD Banggai Serius Tuntaskan Sengketa PT Sawindo
    OBORMOTINDOK.CO.ID. LUWUK— Polemik sengketa lahan antara PT Sawindo Cemerlang dan masyarakat Desa Masing, Kecamatan Batui Selatan, Kabupaten Banggai, Sulawesi Tengah, kembali memanas. Selengkapnya The post 6000 Hektare Diduga Ilegal, DPRD Banggai Serius Tuntaskan Sengketa PT Sawindo appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • DPRD Banggai Tegas: PT Sawindo Cemerlang Harus Hentikan Aktivitas di Lahan Bermasalah
    OBORMOTINDOK.CO.ID. BANGGAI— Ketua Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Banggai, Saripudin Tjatjo, secara tegas meminta PT Sawindo Cemerlang untuk menghentikan sementara seluruh Selengkapnya The post DPRD Banggai Tegas: PT Sawindo Cemerlang Harus Hentikan Aktivitas di Lahan Bermasalah appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • Diskdibud Banggai Ikut Program Prioritas BGTK
    OBORMOTINDOK.CO.ID. PALU– Dinas Pendidikan Provinsi Sulawesi Tengah menggelar Rapat Koordinasi Teknis (Rakortek) Program Prioritas BGTK bersama para Kepala Dinas dan perwakilan Dinas Selengkapnya The post Diskdibud Banggai Ikut Program Prioritas BGTK appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • Sambut Hari Bhayangkara ke-79, Polres Morowali Utara Gelar Donor Darah Serentak
    OBORMOTINDOK.CO.ID. Morut– Dalam rangka menyambut Hari Bhayangkara ke-79 tahun 2025, Kepolisian Republik Indonesia melaksanakan bakti kesehatan donor darah secara serentak di seluruh Selengkapnya The post Sambut Hari Bhayangkara ke-79, Polres Morowali Utara Gelar Donor Darah Serentak appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • Lebih Satu Dekade, DSLNG Telah Sumbangkan 5.319 Kantong Darah untuk Banggai
    OBORMOTINDOK.CO.ID. Di momentum Hari Donor Darah Sedunia yang diperingati pada 14 Juni 2025, PT Donggi-Senoro LNG (DSLNG) mengumumkan pencapaian yang mengesankan dengan Selengkapnya The post Lebih Satu Dekade, DSLNG Telah Sumbangkan 5.319 Kantong Darah untuk Banggai appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • JOB Tomori dan Pemda Banggai Gelar Pelatihan Vokasi, Dorong Pemberdayaan Tenaga Kerja Lokal
    OBORMOTINDOK.CO.ID. LUWUK– Komitmen Joint Operating Body Pertamina Medco E&P Tomori Sulawesi (JOB Tomori) dalam memberdayakan masyarakat kembali diwujudkan melalui kolaborasi strategis dengan Selengkapnya The post JOB Tomori dan Pemda Banggai Gelar Pelatihan Vokasi, Dorong Pemberdayaan Tenaga Kerja Lokal appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
  • Warga Batui Berduka, Wahida Kadim Wafat Usai Dirawat di RSUD Luwuk
    0BORMOTINDOK.CO.ID. BANGGAI— Kabar duka menyelimuti keluarga Muslih B. Ading, S.Pd, mantan Camat Batui, Kabupaten Banggai, Sulawesi Tengah. Sang istri tercinta, Wahida Kadim, Selengkapnya The post Warga Batui Berduka, Wahida Kadim Wafat Usai Dirawat di RSUD Luwuk appeared first on Obormotindok.co.id - Portal Media Terkini Sulteng.
Info Ambon

  • Hubungi Kami
  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • Redaksi
  • UU Pers

No Result
View All Result
  • Pemerintahan
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Politik
  • Parlementaria
  • Olahraga
  • Kesehatan
  • Pendidikan
  • Galery Foto
  • Lifestyle
    • Seni & Hiburan
    • Fashion
    • Food
    • Travel